こんにちは。大阪市心斎橋のトリガーポイント 鍼灸院めぐり堂の康菜奈です。

去年のお話しですが^_^

当院に身体のケアに来ていただいているTHE NORTH FACE所属の横山峰弘選手がRUN＋TRAILという雑誌で特集を組まれました。vol.42です。
当院も横山選手に縁ある者として少し話させていただいております。

記事を見て、すごい方を診させてもらっているなぁと改めて感じました。
怪我などで10年近く辛い時期を過ごされた横山選手の生き様は、いつ明けるか分からないコロナウイルスが蔓延した世界に、生きる勇気を与えてくれているような気がします。

レジェンドと呼ばれているのに自身をおごらず、まだまだ！体を作り込むチャンスだ！と次のレースに向けてずっと身体を作り続けていらっしゃいます。

皆が疲弊しているこのご時世、読んだ方の気持ちに沿う特集だと思います。
トレイルランニングに興味がある方も、ない方も、ぜひぜひ読んでみてください！

これからも心より応援しております！またお話しできることを楽しみにしております😊

大阪市心斎橋のトリガーポイント鍼灸院

めぐり堂
コウ鍼灸院
康 菜奈

ランニング中、足首前面に詰まった感じがあり足首が曲げにくいと来院された患者さま🏃‍♂️

診させていただくと、前や横のスネの筋肉(前脛骨筋・長指伸筋・長母趾伸筋・第3腓骨筋・長短腓骨筋)の筋緊張が強く、広範囲にトリガーポイントが形成されていました。

トリガーポイントが形成されると、痛みだけでなく、柔軟性や関節の動きも悪くなり、パフォーマンスを下げることになります。

スポーツをされている方にとって定期的な身体のケアは、痛みを取ることや怪我予防だけでなく、パフォーマンスを上げるためにも非常に大切なものです。

施術後、写真のように足関節の可動域があがり、前への重心移動がスムーズにできるようになっています。
ストライド(歩幅)が広がるともちろんタイムもあがります。

自覚症状としても、足関節前面のつまりも取れ走りやすくなったとのことです。

再度サブスリーを目指してまた練習頑張ってください。応援しております😁

お仕事で紙を親指でめくる作業をたくさんされて親指の付け根に痛みが出た患者さま。

⁡みさせていただくとあきらかにドケルバン症候群の症状でした。他にお料理やスマホのしすぎなどで痛みが出ることもあります。

⁡親指を外に開いたり伸ばしたりする筋肉が重なっており、その腱を包んでいるさや(腱鞘)の中で炎症を起こすため痛みが出ます。

まずはその痛みを引き起こす原因となった前腕のインナーマッスルを刺鍼し施術しました。

可動域は広がり痛みは落ち着きましたが、負荷をかけ続けるとまだ痛みはでると思います。

次回まで治療を継続し続けるという意味合いで、キネシオテープで筋肉の保護+動きを制限しました。

なかなか来れない方にはキネシオテープは便利ですね。

たまにドケルバンにはストレッチ！という記事を見かけますが急性の炎症や強い痛みには逆効果です。痛みや腫れが引くまで親指を安静にして伸ばさないよう気をつけてください。

それではまた次回のご来院もおまちしております。

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痛みの強い方、慢性痛が取れない方、どこに行っても治らない方。

本当にお悩みの方、ぜひ当院へご来院くださいませ。

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首の骨をボキボキしてもらうの好きな方はいますか？

骨の音を派手にならして聞かせる施術、はやってますね…。
⁡
5年前に他院にて首のアジャスト(骨をボキボキすること)を受けた患者さま。

👩‍🦰「5年前に首をボキボキする整体を鍼灸院で受けてから右だけ首の力が入りにくくなり感覚がなくなりました。手の痺れも当時はあり今は起きた時だけ残っています…」

診てみると首の筋肉、右だけトリガーポイント化している箇所がありました。筋肉は一度痛めてトリガーポイント化すると何年も不調をきたすことがあります。
⁡
施術後は…
👩‍🦰「あれ？！自分の力で首を動かせる！痛くない！目の奥の痛みもなくなってスッキリしたっ！筋肉のつまりが原因やったんですね！」
と、喜んで帰られました。
⁡
施術の流派はたくさんあって私も全部は知りません。ただ、アジャストの後遺症で来院される方がたまにいらっしゃるということだけはお伝えしておきたいです。
⁡
特に首のアジャストはリスクの高い施術だと当院ではお伝えしています。
⁡その後遺症として痛みや痺れが残る…たまにあることなのです。

今回はその時に痛めた筋肉が原因だったためよくなりましたが…。首にはとても大切な血管や神経がたくさん走っています。血栓が首に詰まってたら頭に飛んで脳梗塞を引き起こす恐れもあると言われています。そうなると手の施しようがありません。
⁡
流行りだからといってすべき施術でも受けるべき施術でもありません。

どうしても受けたい場合はアジャストのリスクを事前にしっかりと伝えてくれる、リスク回避ができる信頼できる先生のところでしてもらってください。(当院ではアジャストは行っていません。)
⁡
今回は楽になられて本当によかったです。しかしまだまだ治療すべきところは残っています。再発しないところまで治療することが大切ですね。
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また次回のご来院もおまちしております。
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うれしいご報告✨

転倒した後遺症で肘部管症候群になり知覚過敏が残る(お鍋やお皿を持つとアツっと感じてしまう)とご来院された大学時代の先輩。

前回の治療後、
お鍋持っても熱くなくなった！
知覚過敏取れたよー！

とご連絡いただきました。

やはり神経を狭窄していたトリガーポイント化が原因だったのですね。
痛みだけでなく、痺れや知覚過敏などの神経症状もトリガーポイントが引き起こすことは多々あります。

治療の中心になったのは浅指屈筋(写真の青色)とその上を通る尺側手根屈筋の重なる箇所。ここを通る神経の絞扼を取ることを意識しました。

1年ずっと悩まれていたそうなので私も心から嬉しく思います。

私の出身校である関西医療大学附属鍼灸治療所での教育や研究に診療と鍼灸業界の発展に向けての奔走、いつもおつかれさまです。
これからの多岐にわたるご活躍お祈り申し上げます。

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当院では丁寧なカウンセリングと、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの治療をしております。
痛みの強い方、慢性痛が取れない方、どこに行っても治らない方。

本当にお悩みの方、ぜひ当院へご来院くださいませ。

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7月1日より、LINE@メンテナンス中のためメッセージのやりとりができなくなっております。

ご予約やご相談などのご連絡は
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メール: kou.meguridou@gmail.com
もしくはInstagramやFacebookのＤＭにてご連絡いただけますと幸いです。

気づかずお知らせが遅くなり大変申し訳ありません。
もしご連絡くださってた方がいらっしゃいましたら大変申し訳ありません。

当院が入っているテナントのD→startさんの閉館に伴い、8/12(木)〜8/16(月)の期間はお盆休みをいただきます。

来られたことがある患者さまに限り、急に痛くなった！受けたいけどこの日しか無理！という方は往診いたしますのでお気軽にご相談くださいませ。

それでは皆さま、暑さには充分に気をつけてよい一日をお送りくださいませ。

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久しぶりにセルフ美容鍼。
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アラフォーのすっぴんお目汚しすみません🥵見て分かる通り無加工です。
ほっぺのタレによるほうれい線、右目のむくみ、おでこやフェイスラインの形を意識して。ついで首肩の鍼も。

⁡
やっぱり美容鍼っていいですね！

頬の影が薄くなってほうれい線も落ち着いて見えるし、頭〜フェイスラインも少しスッキリ。目もひらけやすくなり口角もあげやすくなりました。
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アラフォー以上でたるみが気になる方には美容鍼ほんとオススメです！
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続くマスク生活、フェイスラインがだらけてしまわないようにお顔のケアもきちんと継続していかないといけません。
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しかし、毎日どんどん暑くなりますね💦
全身とろけてしまいそうです。
皆さま、熱中症にはくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいませ。
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身体のお悩みやお顔のお悩みのある方、どこに行ってもかわらないなぁと言う方、ぜひ当院にご相談くださいませ。
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トライアスロンが趣味の60代男性。

六甲山をランニング中に転倒し足首を捻挫🏃

👨「ひと月も前にした捻挫やのにまだ痛いねん。安静にしたし湿布は貼ったんやけどなぁ。」と来院されました。

診てみると足関節周辺の筋肉が異常に硬くなり、鍼がなかなか入りにくいほどでした。
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一度ケガするとその周辺の軟部組織が固くなり、関節が不安定になったりずっと痛みが残ったり…実はよくあることなのです。

今回は足首前面の前脛骨筋・長母趾伸筋・長趾伸筋・第3腓骨筋や、短趾伸筋を中心に施術しました。

施術後…

👨「あれ？！足首もう痛くない！動く！走れる〜っ！筋肉のつまりが原因やったんやね！ありがと〜！」と、喜んで帰られました。

捻挫は治るのに3ヶ月かかると言われています。しかし、ケガしたところがトリガーポイント化すると何年も痛みが続く方もいらっしゃいます。また、同じところをケガする原因にもなります。強い痛みと腫れがひいたら終わり！ではなく、なんとなく残る不安定感や痛みもなくし再発しないところまで治療することが大切です。

他にもまだまだ固いところは沢山残っています。再発しないよう徹底的に治療していきましょう。いつも困った時に頼っていただきありがとうございます。
また次回のご来院もおまちしております。

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サイトリニューアルしました！今後ともよろしくお願いいたします。